Så farligt kan binge-tittande vara för dig

"Tittar du för mycket på tv så kan du få fyrkantiga ögon", fick man ibland höra när jag var barn.

Tiderna förändras, och teknologin likaså, men idén om att överdriven skärmtid knappast är hälsosamt lever kvar.

Denna video från AsapSCIENCE går igenom några av de hälsoproblem som tv-tittande kan medföra. Videon bygger på vetenskapliga studier kring tv-tittande, och där en del känns som solklart (barn mår bättre av att vara utomhus? Nähä?) kan andra fakta vara en varningsklocka för oss binge-benägna.

 

 

Visste du om att du bränner mer kalorier genom att bara läsa en bok istället? Även andra aktiviteter, som knappast belastar kroppen eller hjärnan nämnvärt mer, är bättre än att jäsa i tv-soffan.

Och kände du till att de män som snittar 20 timmar i veckan framför dumburken, nästan kan halvera sin spermie-produktion?

Det finns också studier som tyder på kortare liv för tv-junkies. En timme framför tv:n kan förkorta ditt liv med 22 minuter. Plötsligt vågar man inte tänka på alla de seriesäsonger man slukat genom åren…

Som videon också förtydligar är det allra bästa att konsumera tv i lagom mängd, och se till att röra på sig dagligen.

 

Har du inte blivit avskräckt och letar efter något nytt att följa, har vi här samlat tips på 7 binge-vänliga tv-serier att kolla in i sommar. Ja, de ses på egen risk.